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假期快到了,開車旅行是不可或缺的,但汽車在給我們帶來極大便利的同時,也會給我們帶來一些小麻煩。隨著現代社會的持續發展,人們的旅行越來越方便,很多家庭為家庭旅行買了汽車。但是對一些人來說,坐車很不方便,可能會暈車

沒經歷過暈車的人毫無概念,但經歷過的人印象深刻,嚴重的還會留下心理陰影,甚至拒絕坐車出行。但是有一些方法可以讓你在暈車的時候感覺更舒服。如何判斷我們是否暈車?
暈車,在醫學上其實叫做暈動病,暈特點是惡心、頭暈等。這經常發生在乘坐公共汽車或船的過程中。然而,這種“頭暈”癥狀也發生在乘坐過山車和旋轉木馬時。
除頭暈惡心外,還可能伴有嘔吐、惡心、流涎、出汗等癥狀。也就是說,如果你在乘坐公交車時出現類似癥狀,排除其他疾病因素,很可能是暈車。
暈車真的很難受,但是有一些方法可以讓我們感覺更舒服,從而緩解暈車的癥狀。
睡眠方法:如果第二天需要出行,需要在前一天晚上保持足夠的睡眠,可以緩解騎行過程中顛簸造成的暈車。晚上睡覺時,人們可以聽輕柔的音樂或適當喝熱牛奶,以達到鎮靜和幫助睡眠的效果。
飲食調節:有過暈車經歷的人在生活中要注意避免吃高脂肪、高蛋白的食物,因為這些食物會增加腸胃的負擔,另外,汽車行駛過程中的顛簸會導致胃內容物的直接滾動,非常容易引起暈車。此外,人們應該注意合理的飲食,旅行時不要太飽。
在坐車過程中盡量避免看書、電子設備等近距離物體;可凝視窗外或遠處可能會讓我們感覺更好,比如坐在前排坐車看前進方向,坐船坐在甲板上看遠處的海平線。
以上的方法都可以緩解暈動病的不適,但如果暈動病癥狀嚴重,這些方法都無法緩解,可以考慮進行藥物防治,具體的可以咨詢醫生,
總之,暈車不是什么大病,正常情況下可以自行緩解,想要了解更多耳石癥、暈高的內容,可以關注我們。

2021年05月27日

暈車的緩解方法

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